Come lancia Luke Humphries?, tecnica, setup e mentalità di Cool Hand Luke

Luke Humphries è attualmente uno dei giocatori di freccette più dominanti. Il suo gioco appare calmo e controllato, ed è proprio questa semplicità a renderlo così efficace. La sua tecnica di lancio, le scelte di materiale e l’approccio mentale si integrano perfettamente. In questo blog scoprirai come Luke Humphries lancia le freccette, perché fa determinate scelte e cosa puoi applicare al tuo gioco.

Il lancio di Luke Humphries spiegato

Luke Humphries si posiziona vicino all’oche con il piede anteriore dritto, in modo simile a Gary Anderson. Si inclina leggermente in avanti per avvicinarsi il più possibile al bersaglio, ma mai al punto da risultare scomodo. Questo riduce la distanza dal bersaglio e offre maggiore controllo, senza creare tensione nel corpo.

Ciò che colpisce è che Humphries non lancia le freccette dalla linea degli occhi. Il motivo è il suo equipaggiamento. Utilizza alcune delle freccette più lunghe del circuito professionistico, rendendo poco pratico un classico lancio in eyeline. Invece, porta la freccetta all’indietro fino al lato del viso e la rilascia da lì con un unico movimento fluido verso il bersaglio. Questo è chiaramente visibile nel video.

La sua presa gioca un ruolo fondamentale in questa tecnica. Humphries impugna la freccetta piuttosto indietro, alla fine del barrel e in parte all’inizio dello shaft. Tutto nel suo lancio ruota attorno al rilassamento. Non appena subentra la tensione, le freccette iniziano a volare in tutte le direzioni.

Attrezzatura e sviluppo, nulla è casuale

Le freccette utilizzate da Luke Humphries sono tutt’altro che standard. All’inizio della sua carriera, giocava con le vecchie freccette di Simon Whitlock, lo stesso set utilizzato da Whitlock nella finale del Campionato del Mondo contro Phil Taylor. Queste freccette piacevano così tanto a Humphries che ha iniziato a collaborare con Red Dragon per sviluppare un modello simile, con alcuni adattamenti mirati.

Il risultato è stato il Luke Humphries TX1, un barrel in stile torpedo con un peso ben concentrato nella parte anteriore, che garantisce maggiore stabilità. Un dettaglio unico del suo setup è l’utilizzo di shaft da 65 mm. È una lunghezza eccezionalmente lunga. Humphries ha visto questa configurazione in un altro giocatore, l’ha provata personalmente e ha notato che la sua media aumentava in modo significativo. Da allora, questa configurazione è diventata una parte fissa del suo equipaggiamento.

Anche in questo caso vale la stessa regola, non sceglie qualcosa perché è di tendenza, ma perché funziona per il suo lancio.

Calma mentale, allenamento e forma fisica

Secondo Humphries, saper gestire la pressione è principalmente una questione di esperienza. Le grandi partite non si vincono lanciando più forte, ma rimanendo fedeli alla propria routine. La stessa postura, la stessa preparazione, anche quando la pressione è alta. Questo è ciò che lo rende mentalmente così forte.

Il suo modo di allenarsi si adatta perfettamente a questa mentalità. Humphries crede fermamente nella “meaningful practice”. Questo significa allenarsi con piena concentrazione e intenzione. Non semplicemente lanciare tre freccette senza pensare, ma rimanere consapevoli. Se la prima freccetta è sbagliata, non lancia automaticamente le altre due. Prima riflette, si resetta e poi continua.

Una parte importante e spesso sottovalutata del suo sviluppo è la trasformazione fisica. In passato, si fermava spesso agli ultimi 32 o 16, principalmente a causa della stanchezza. Questo è cambiato quando ha perso peso. Durante lo UK Open, ha giocato quarti di finale, semifinali e finale nello stesso giorno. Humphries ha dichiarato lui stesso che non sarebbe mai riuscito a reggere fisicamente senza aver migliorato la propria forma. Da quel momento, ha continuato a lavorare consapevolmente sulla sua salute, con risultati evidenti sul palco

Se vuoi vedere esattamente come sono la sua presa, il suo lancio e il rilascio, assicurati di guardare il video YouTube associato. Luke Humphries dimostra che la vera costanza nasce quando tecnica, attrezzatura, calma mentale e forma fisica si uniscono perfettamente.